Красуня

жіночий журнал

 

 Меню

 Пісні про кохання
  • Пісні про кохання.
    Тексти пісень.
    Відеокліпи.

  •  Калорійність продуктів
  • Кількість калорій в рибі та морепродуктах
  • Кількість калорій в солодощах
  • Кількість калорій в солоних перекусках
  • Кількість калорій в сухофруктах
  • Кількість калорій у фруктах
  • Кількість калорій у хлібобулочних виробах
  • Кількість калорій в яйцях

  •  Лікувальна гімнастика
  • Лікувальна гімнастика
  • Бікрам йога
  • Качаємо руки
  • Схуднути і накачати прес
  • Прибираємо жир з проблемних зон
  • Укріплюємо тіло вдома
  • Фітнес удома

  •  Новини на сайті
  • Поради для красивої шкіри
  • Спорт запобігає появі прищів

  •  Україна не Росія!


      Як за тиждень похудати на 5-8 кг



    .       


     

    Просто на ці сім днів доведеться перейти виключно на фрукти і овочі. Але і їх переїдати  не слід, достатньо 1,5-2 кілограми в добу.


    А для покращення своєй зовнішності потрібно вибирати ті фрукти, які підходять типу вашої шкіри. Для сухої - це зрілі, солодкі червоні плоди, для жирної - незрілі, кислі і терпкі фрукти. Для нормальної або змішаної шкіри підійде і те, і інше, головне - істи їх всіх разом.


    Але цього замало. Щоб процес йшов інтенсивніше, кожен вечір приймайте теплу ванну з массажем. Для масажу досить і 15 хвилин. Через день добре було  б зробити дріжджові маски для обличчя, шиї і області декольте. Для цього розведіть свіжі дріжджі в теплому молоці або воді і нанесіть на шкіру. Через 10-15 хвилин змийте теплою водою.


    А ось наші бабусі для екстреного схуднення радять випивати чашку несолодкого чаю або кави з 40 грамами сиру. Обід, на їх думку, повинен складатися з яйця, звареного на круто, 120 грамів м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці і 20 грам сиру. На полудень тільки чай або кава, а на вечерю все ті ж 120 грам м'яса і овочевий салат на рослинній олії (свіжій, звичайно).



     

    .

     







    весы-рокла


    Календар-годинник

     Фрази
    Думки про суїцид мене просто вбивають.


     Путін = Гітлер



    ...........
    Rambler's Top100 Яндекс.Метрика